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禁欲可以提升精子质量吗?备孕需不需要禁欲?

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丁丁好医
2019-06-18 1333次浏览

精子影响胚胎的质量,精子质量高的男性受孕几率也会大一些。但是,生活节奏不断加快,男人们个个变得亚历山大。

而不育症的发病率也越来越高,很多夫妻为了提高精子质量,早日怀上宝宝,采取了“禁欲”的办法。

但是“禁欲”真的有效吗?“禁欲”多久才会有效果呢?

禁欲有效吗?

说起“禁欲”很多丁友应该都听过一个词“禁欲系”,现在的女孩很多开始迷恋上了这类禁欲系男神。

但是说起禁欲,不得不提到一个皇帝——梁武帝。可别以为皇帝都有三千后宫佳丽,肯定夜夜笙歌,乐不思蜀。

然而梁武帝恰恰相反,他不光30多年远离美色。说他起他受争议的时间,最著名的就是他“不当皇帝当和尚”的故事。

作为一位佛教热情的拥护者,他在执政的时期,广修寺院,僧尼一度扩张到近百万人之多。

大诗人杜牧有诗云:南朝四百八十寺,多少楼台烟雨中。讲的就是他治下佛教迅速膨胀,规模超前的情形。

不过男性如果长时间禁欲,精子就失去了活力,最后在输精管解体,老化精子的比例也增加了许多。

禁欲后前几次的精液中很容易有很多老化的精子,这样反而降低了受孕率。

即使受孕,这些精子也很容易造成孩子的智力低下、畸形或造成流产。

所以说长期禁欲根本不会提高精子质量,还会降低精子质量。

那么可能很多丁友会想如果长期禁欲会降低精子质量,那频繁地性生活,把那些老弱精子经常排出,是不是就会提高精子质量呢?

频繁性生活

很遗憾的告诉你,当然也不行。精子的产生是有周期规律的,排出的过于频繁同样会降低精子质量,也不利于受孕。

这种情况下就算受孕成功,胚胎的质量也会不好,流产风险同样增加了。

禁欲最佳时间

建议在女方排卵前禁欲3-5天,到时候隔天一次性生活,这样会比每天一次性生活增加受孕几率。

什么时期的精子质量最好?

男性的生长发育会比女性晚一些,性成熟时间也会有所延后,体力和精力达到巅峰时也会相对较晚。

根据美国、瑞士等多个国家的独立调查:30岁左右,男性的精子质量会达到巅峰。

正所谓“男人30一枝花”,这时候的男性在体力和精力都较为旺盛,生活阅历也很丰富,精子包含的遗传信息质量最为优越,活动力也较强。

虽然男性生长发育到25岁就定型了,但是,这个阶段男性的精子还没有达到高峰,体力和经历都是初级阶段,精子中的DNA信息不够完善。

所以说人是越年轻越好,但是精子可就不是了。

如何养出更多优质精子?

1.戒烟戒酒

丁丁之前给大家科普过可乐不杀精,但是香烟里的尼古丁可是能杀精的。

假如成年男性每天吸30支烟,精子的存活率仅为40%,同时精子畸形率增高。

2.多运动

果然运动对于男性真的好处多多,聊什么都离不开多运动。

经常运动的男性会比不运动的男性拥有更高的睾丸素水平和更好的精液质量。

3.多吃蔬菜水果

蔬菜水果都含有丰富的维生素,多吃蔬菜水果也有助于提升精子质量。

4.避免久坐

久坐会让睾丸的温度提升,会杀精这类话题丁丁说过很多了,就不赘述了。想了解的丁友可以去健康讲堂查看。

其实禁欲是可以的,但是要掌握方式方法,做到优生优育。各位备孕的丁友也要科学备孕,不要随便听信谣言和偏方。

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