5月31日是世界无烟日。世界卫生组织（WHO）在2008年报告中指出，全世界吸烟者总数约为13亿，占世界人口的四分之一左右，每年有500多万人因患吸烟相关疾病死亡。大家对一手烟、二手烟耳熟能详，熟知其对人体健康的危害。
但是你听说过，或者知道什么是“三手烟”吗？它对人体也同样有危害吗？
如果你不知道，可以先看下面两个日常生活中的例子：
某些小旅馆的房间里，或者经常有人抽烟的办公室、会议室，尽管室内此时没有抽烟的人，但烟味却长久挥散不去，如果凑近窗帘、座椅（布）、地毯附近，烟味更重，熏得人很难受，让人连一分钟都不想多停留。
有些人一天抽一包烟甚至更多，他的衣服尽管洗干净了，但上面依然留有令人不悦的烟味，对烟敏感的人只能远离他。
没错，这些残留的气味，就是三手烟，不过这个概念并不准确。下面小麦带你从科学的角度认识“三手烟”。
一、什么是三手烟？
三手烟是指吸烟后附着在墙壁、家具、地毯、窗帘、靠垫、衣服、甚至毛发和皮肤等的残留烟草烟雾，以及这些残留物附着污染的物体表面上重新释放出来的气体、悬浮颗粒。停止吸烟后，物体表面残留烟雾化合物会与室内空气中化合物发生反应，产生新污染物。美国能源部下属伯克利劳伦斯国家实验所的研究人员发现，这些残留的污染物可存在几天、几周甚至数月。
因此。三手烟的特征可被总结为4“R”，即：resorption（吸附）、re-emit（重释）、resuspension（重新悬浮）、reaction（（化学）反应）
三手烟含有众多有毒物质。目前已知的三手烟化学成分包括：尼古丁、可替宁、3-乙烯基吡啶、甲酚、萘、多环芳香烃、甲醛、氢氰酸（氰化氢）、丁烷、甲苯、苯，另有铅、砷、一氧化碳、甚至是高度放射性物质钋210。
此外，一手烟和二手烟中的尼古丁在环境中会生成三手烟中的亚硝胺，它是一种强致癌物，会通过影响细胞核内的DNA碱基结构从而导致细胞突变，进而诱发癌症的发生。
二、三手烟的危害
一手烟和二手烟的的危害人人都知道，便不再赘述。然而，比起一手烟和二手烟，三手烟的污染持续时间往往更长，甚至几个月都不会消失，并且更隐蔽，常被大家忽视。
大家也许不知道：三手烟对人体的危害同样非常大，尤其是对幼儿！（小麦提醒各位有宝宝的男士：请不要让宝宝呆在有三手烟的环境。）
人体可通过三种途径接触到三手烟：呼吸道吸入、消化道吸收、皮肤接触。由于幼儿会四处攀爬、嬉戏，较成年人更易近距离接触到残留在家具和衣物表面的有毒烟草物质，甚至会去舔舐，将有毒物质食入，因此非常危险。
此外，幼儿处于发育期，代谢系统还不成熟，同样暴露水平的有毒物质对儿童造成的危害，可能比成人更大，这需要通过人群流行病学调查和动物实验来进一步确认。
三手烟对人的具体危害主要有以下4点：
1、专家指出，烟雾中的有害物质，能造成儿童认知能力出现缺陷。长期暴露在此环境下的孩子的阅读能力便会变差。
2、科学家最新研究发现，三手烟会引起呼吸系统问题，增加哮喘几率，引发体质下降，增加中耳炎风险等。
3、同吸烟者长期生活，或长期生活在三手烟环境下的人，患肺癌的几率会升高。
4、美国《国家科学院院刊》指出，尼古丁可与空气污染物亚硝酸(常见室内污染物，主要来自燃气家电，另也常见于汽车废气中)产生反应，形成烟草特有的致癌物质——亚硝胺。亚硝胺主要是经由吸入尘埃，或透过皮肤接触进入人体。
三、如何避免三手烟？
看完上面的内容，考虑到自己和家人的健康，也许你会问，怎样彻底消除三手烟？
很遗憾，迄今为止，尚没有能够彻底或很好清除三手烟的方法，通风、空气净化器、吸尘、香薰等日常方式，均无法有效去除三手烟。
我们也许可以这样做以减少接触三手烟的机会：
1、远离吸烟人群。
2、尽量不要去烟味浓的棋牌室、麻将室、酒吧等场所。
3、引导吸烟的家人去室外的吸烟区吸烟，不要在室内留烟灰缸。
4、如家中常有人吸烟，并烟味较重，需要定期更换可能残留有三手烟的物品：衣物、窗帘、地毯等。
5、吸烟者在外吸烟，非吸烟者处在烟雾环境中一定时间，回家后应及时进行全身清洁。
6、尽量让您的孩子远离常抽烟的人。
说个题外话，曾经腾讯QQ表情包里的“吸烟小人儿”，已经从叼着烟头变成了咬着一片绿叶。微博也已经将其代表“酷”的吸烟表情进行了更换。
更新前
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为了自己、家人、他人的健康着想，吸烟者请注意，不要在私人住宅、公共场所、出租公寓、出租汽车、公共交通工具等场所吸烟，以免留下危害他人健康的“三手烟”。或者可以行动起来，选择戒烟！
参考资料：三手烟研究现况与前景 作者：杭渤 戚森平 夏彦恺 毛建华
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