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【理容】你看这毛孔,又大又粗!毛孔粗大怎么办?6招拯救你的脸!

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麦可曼Makemen
2019-08-05 221次浏览

 

近期小麦收到一些私信,很多男同胞反映自己皮肤粗糙,毛孔非常明显。甚至有人因为皮肤黑、脸上全是密密麻麻的大毛孔,相亲被女方质疑白领的工作性质(小麦没有任何职业偏见,仅客观反映事实)。

 

 

也许磨砂质感的皮肤是男人味的象征。但脸上过多粗大毛孔确实容易给颜值减分。

 

这篇文章,小麦将详细为你讲述毛孔粗大相关的知识,教你怎样从日常护理到医疗美容方面预防、治疗毛孔粗大。

 

 

一、哪些部位容易出现毛孔粗大?哪些人群毛孔粗大发生率大?

 

照镜子时,我们常能发现鼻子和脸颊的皮肤较为粗糙,有很多非常明显的毛孔。没错,鼻子和脸颊确实是毛孔粗大的高发区。

 

四川大学华西医院皮肤科曾针对中国人面部毛孔,进行了一次超过1000人(其中男423人,女588人)的调查。调查中显示:

 

1、区域 

 

鼻翼、鼻正面、面颊毛孔粗大情况较为严重。三个区域里,以鼻翼发生率最高(66.57%),面颊发生率最低(58.46%)。

 

 

2、性别 

 

关于性别方面的调查,男性在鼻翼、鼻正面、面颊三个部位的毛孔粗大发生率均高于女性。遗传、激素、皮脂腺分布与分泌等因素可能产生影响。此外生活饮食习惯、美容护肤习惯等后天因素可能也与此相关。

 

 

3、年龄 

 

年龄与毛孔粗大程度也有相关性。总体来说,年龄越大,面部毛孔粗大程度越严重。随着年龄增长, 自然老化、光老化的累加作用, 加上外界化学物质的长期刺激等均使面部毛孔粗大的发生率增加。

 

所以,成熟男士一定要注意保养肌肤,否则你的脸一不小心就变成了“橘子皮”。

 

二、毛孔粗大的分级

 

与调查对象相距0.5米观察,分别对鼻正面、鼻翼、颊部的毛孔粗大程度进行评价:

 

0级:几乎无可见毛孔

1级:极少可见毛孔

2级:轻微可见毛孔

3级:清晰可见毛孔

4级:明显可见毛孔,或内含小于毛孔大小的角栓

5级:非常明显可见毛孔,或内含与毛孔大小一致的角栓。

6级:明显扩大的毛孔,或内含突出毛孔的角栓, 呈草莓样。

 

面部毛孔粗大诊断标准:将面部毛孔严重程度里>=3级者判定为粗大毛孔。

 

 

三、你的毛孔为啥粗大?

 

很多人将痤疮发生、护肤方式不当、皮肤油腻、缺水归为毛孔粗大的原因,这样的分类方式并不准确。

 

医学上目前认为造成面部毛孔粗大的主要成因有三点:皮脂腺分泌旺盛、毛孔周围组织结构弹性松弛、毛囊肥大。错误的护肤方式、痤疮、内分泌等均会导致上述三大成因中的一点或几点。

 

1、皮脂腺分泌旺盛 

 

皮脂分泌旺盛,是导致毛孔粗大最常见的原因。当皮脂腺分泌过旺时,油脂无法全部顺畅排出,堆积在毛囊中,将毛孔撑大。鼻部及面颊部位往往为皮脂腺分泌最旺盛的区域,与文章前面调查的毛孔粗大部位相吻合。此类毛孔粗大常发生于年轻群体。

 

 

2、皮肤老化 

 

随着年龄增长,皮肤老化不断加剧,表皮变薄,胶原蛋白和弹力蛋白减少,毛孔由于失去胶原蛋白的支撑变松弛,表现为毛孔粗大。常见于40岁以上人群。

 

 

3、毛囊肥大 

 

毛囊体积肥大,会直接影响毛孔大小,使毛孔粗大。毛囊体积大小与真皮乳头体积相关,由于真皮乳头细胞表达雄激素受体,因此可受雄激素调控,雄激素对毛囊大小起到影响。

 

 

此外,若以往患严重痤疮,也有一定可能性导致毛囊肥大、毛孔粗大。

 

四、毛孔粗大如何治疗?

 

由于导致毛孔粗大的成因各不相同,治疗方式也各有差异。缩小毛孔,需根据自身情况选择相应的治疗手段。也可在平日注意生活习惯,或提前预防,方能达到缩小毛孔的效果。

 

 

(一)针对皮脂腺分泌旺盛造成的毛孔粗大 

 

1、改变饮食习惯 

 

高碳水化合物饮食,会使血糖快速上升,增加胰岛素浓度,促进雄激素增加,引起皮脂腺分泌旺盛。此外,牛奶等乳制品也有较强的促胰岛素分泌作用。因此要尽量减少高糖和乳制品的摄入。此外,辛辣油腻的食物也要少吃,应多吃蔬菜、豆制品。

 

2、日常护肤 

 

天生皮肤油腻的男士,可在日常护肤中选择清爽、控油系列的产品。此外需要早晚清洁肌肤,可选择氨基酸系或果酸系的洁面产品,清除脸上多余的和油脂。

 

如选择去专业的去角质产品,1~2周使用一次即可,过度去角质会破坏皮肤屏障。

 

 

3、使用外用药物减少皮脂腺分泌 

 

局部应用水杨酸、2%烟酰胺、左卡尼汀等,可以起到一部分皮脂抑制作用。

 

 

(二)针对皮肤老化造成的毛孔粗大 

 

4、防晒 

 

很多男士对防晒的重视程度非常欠缺。长期日晒,紫外线中的UVA会导致皮肤老化。若坚持长期通过硬防晒(打伞、太阳帽等)或使用防晒霜进行防晒,可延缓皮肤衰老。

 

男士防晒大型攻略:夏季男士防晒指南:男人不怕晒黑,晒伤、晒老你怕不怕?这样防晒最有效!

 

5、光电治疗 

 

非剥脱点阵激光、射频(热玛吉、热提拉)等,可有效改善皮肤衰老、毛孔粗大的问题。


(三)针对毛囊肥大造成的毛孔粗大 

 

6、激光脱毛 

 

激光可通过光热作用,对毛囊结构进行破坏。红宝石激光器(波长 694 nm),翠绿宝石激光器(波长755 nm),脉冲二极管激光器(波长800、810 nm),长脉冲Nd:YAG 器(波长1064 nm),强脉冲光源(590~1200nm)等,都可用于临床破坏毛囊,使毛囊肥大情况得以改善,起到缩小毛囊的作用。

 

注意,如采用医美方式进行治疗,需选择公立医院或有资质的机构。

 

五、这些缩小毛孔的方法,最好别用。

 

1、民间小偏方 

 

有人建议使用蜂蜜加珍珠粉敷脸,或使用盐、糖搓脸可以使皮肤细腻光滑、缩小毛孔。这些方法没有经过科学认证。且DIY的护肤方式并不卫生,容易造成肌肤过敏。

 

2、鼻贴 

 

尽管鼻贴可以去除鼻子上的黑头,但对缩小毛孔没有效果。并且会破坏角质层,使皮肤更加敏感。

 

 

缩小毛孔并不是一项短期工程。坚持良好的生活习惯、正确的护肤方式是皮肤健康、细腻的前提。各位男士不要急于求成,使用网传偏方、不合格的网红护肤品,或去街边宣传“药到病除”的小诊所就医,以免真的“坑”了自己的脸。

 

参考文献:

毛孔粗大的病因及治疗     中国激光医学杂志2016年12月第25卷第6期

面部毛孔标准照片评价及毛孔粗大影响因素分析     J Sichuan Univ (Med Sci Edi) 2010; 41(5): 865 - 868

中国人面部毛孔粗大测量和影响因素分析     四川大学华西医院皮肤科 王青 周成霞 孟慧敏 王曦 李利

 

 

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