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射精无力是怎么一回事?如何能够回到从前?

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丁丁好医
2020-06-02 397次浏览

患者小赵最近遇到了这样的问题:

 

在射精时,精液不是像从前一样喷射而出,而是缓慢流出或者溢出,甚至快感也稍有减弱。

 

小赵很担心自己患了阳痿,从此就“不行”了。实际上,他的症状是“射精无力”。射精无力是怎么回事,又该如何改善呢?下面详细介绍一下。

 

 

一、什么是射精无力?

 

射精无力指能够正常进行性生活,也能够达到性高潮,但射精的力量不足,精液射出的力度减弱、甚至只是流出尿道口的现象。射精无力常常伴随有高潮和快感减弱,一些男性甚至会因此对性生活失去兴趣,出现性冷淡。

 

 

 

二、射精无力的常见原因有哪些?

 

1、不良的生活习惯

 

久坐会阴肌群(坐骨海绵体肌、球海绵体肌、尿道括约肌)的收缩力发生改变,导致射精无力。

 

2、过于频繁射精

 

过频射精(包括手淫)会引起与射精相关的射精中枢、神经和射精器官兴奋性减弱,导致射精无力和快感下降。

 

3、性功能障碍

 

阳痿阴茎处于疲软状态下就勉强射精,因此出现射精无力是必然的。

 

早泄性兴奋时间过短,在没有充分兴奋和刺激时就射精,性高潮不强烈,射精无力也是常常发生的。

 

4、心理因素

 

不少男性之所以出现射精无力的现象,不是生理上的疾病,而是在性生活方面,心理上出现了问题。

 

比如,与女方关系不融洽、女方吸引力不足、其他心理因素的作用(如害怕妻子怀孕、害怕房事给妻子带来痛苦、顾虑自己性功能有问题、担心妻子对性生活不满意等一系列不良心理刺激)。通过大脑影响到性活动的各个环节也会发生射精无力的现象。

 

 

5、雄激素缺乏

 

雄激素缺乏会直接影响性欲和高潮,同时还会导致射精无力。

 

6、慢性病及手术

 

慢性前列腺炎、高血压、糖尿病、盆腔手术及前列腺手术后导致的射精无力,在临床上也比较常见。

 

 

三、如何改善射精无力?

 

1、盆底肌训练——增强肌肉力量

 

(1)中断排尿法:每次排尿到一半时,中断排尿,稍候片刻后再次排尿,如此反复练习锻练。

 

(2)提肛收缩肛门法:坚持十秒钟再放松。每天3次,每次连续20-30分钟。

 

(3)仰卧起或者蹲马步练习。

 

 

2、适度调整性生活的频率

 

对于性生活频繁的患者,节制性生活、避免过频性交或自慰,可以让射精器官获得充分的休息,从而改善射精无力的症状。

 

(1)根据年龄情况,适量过性生活,以每周2-3次为宜,年龄较大者可是根据体质减少性交次数。

 

(2)什么样的性生活频率比较合适?性生活或者自慰后,以第二天感觉不到疲惫为宜。

 

3、充分休息和养成良好的生活习惯

 

(1)对于久坐办公室的工作党,在工作闲暇之余起身运动,做一下收缩,对改善会阴肌群的收缩力有所帮助。

 

(2)适当进行有氧运动,每周可慢跑2~3次或者进行深蹲训练,对改善男性性功能有,尤其是提升骨盆肌肉功能。

 

4、治疗原发病

 

(1)对于患慢性疾病,如糖尿病、高血压等,需要在治疗原发疾病的基础上进行调节,同时养成良好的生活习惯。

 

(2)对于同时患有阳痿、早泄的患者,要积极治疗原发疾病,不然射精无力也无从改善。在治好原发疾病后,射精无力的症状也往往能恢复良好

 

(3)如有存在雄激素缺乏情况,及时补充雄激素进行改善。

 

5、关注心理健康

 

对于心理因素引起射精无力的男士,可以在一个轻松、愉悦的情境下,与爱人,在性爱前加入前戏。在情绪上也要“轻装上阵”,不要有顾虑,同时提升自信,相信自己的性魅力。

 

同时,妻子也应该关注丈夫的情绪,给予鼓励,可以在性生活中适当加些小情趣,提高丈夫的“性趣”,让性生活更加和谐美满。

 

 

最后提醒大家,如果长期射精无力需警惕,可向医生求助咨询,别让射精无力影响了你的“性福”。

 

 

本文作者:成建军  山西省第二人民医院

医学硕士,泌尿男科临床工作时间15年 

【学会兼职】 1.亚太性医学协会(APSSM)会员 2.国际性医学协会(ISSM)会员 3.中国性学会 基层泌尿男科分会常务委员 4.中国中医药研究促进会中医生殖医学分会暨男科医学研究院常务委员 5.中国医疗保健国际交流促进会泌尿生殖分会委员 6.山西省性学会性教育青年专业委员会副主任委员 7.山西省心理卫生协会性心理专业委员会第一届委员会常务委员 8.山西省抗癌协会伤口、造口、失禁专业委员会委员 

 

【擅长】 阴茎整形、前列腺炎、两性功能障碍、男性性腺功能减退、男性不育、早泄、阳痿、包皮过长、阴茎短小、阴茎弯曲、睾丸、附睾等男科疾病。 在国内知名杂志以第一作者发表文章10余篇,参与论文数十篇,科普文章百余篇。 获得国家发明专利一项,参编著作1部。

 

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