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丁丁养护保健操:学会它,做个不倒翁!

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丁丁好医
2020-07-27 6466次浏览

丁丁保健操在江湖上一直是名声在外,男人们想学它变得身躯挺拔,女人想学它在实战上制造惊喜。网络上也流传着各种版本的丁丁保健操,找到一款适合自己的训练的保健操并非易事。

 

教授这套丁丁操的老师是作为在两性教育圈闯荡了8年,江湖名号“么西哥”,一个比男人更了解男人的性教育女硕士,目前任中国性学会性教育专委会秘书长的吴么西老师,她对丁丁保健操很有自己独家的见解和训练方法。

 

么西老师说目前市面上保健操有2大问题:

一、过于情欲化,保健操的首要目的还是以锻炼为主,而不是单纯为了愉悦;

二、忽略了配套教学,大部分丁丁保健操,不会介绍辅助教学,但是光做丁丁保健操对幸福力的提升还是不够的,如果你的肌肉力量不行,也达不到训练的预期效果。
 
为了弥补这两大问题,么西老师根据自己几年来的教学经验和学员们的反馈,提炼和开发了一个比较系统且针对性较强的“十步法”丁丁养护保健操训练课程,动作分解教学,清晰明了易上手,只需每天花几分钟训练,就让丁丁宝刀不老。
 
听完以上的简单介绍,你是否已经心生疑惑:丁丁养护保健操真的有这么神奇吗
 
其实,老师也是通过跟踪一些小伙伴训练过程,根据大家的反馈,得出了这样的结论:真的有用,但只做丁丁养护保健操效果比较慢,需要辅助训才能尽快地感受到力量和耐力的明显变化。

 

 

做丁丁养护保健操,对以下几种情况会有改善或提升的作用:
 
1、丁丁比较敏感,激动时不受控制;还没开始,就已经结束了,是一部分男性的尴尬。有过类似经历的小伙伴甚至怀疑自己是否有“早泄”,严重者可能引发焦虑情绪。但事实上大部分男性并非早泄,而是经历少,实战时就会过于激动。通过丁丁养护保健操训练,提升自己对刺激的耐受能力,有助于自己在实战时不那么敏感。
 
2、增强丁丁活力,保持实战良好状态;
十步法丁丁养护保健操是针对整个私处的“唤醒”及“保养“,促进血液的循环,增强丁丁神经系统和血管的活力,让丁丁可以及时进入战斗状态,同时,保证丁丁有较好的勃起状态。
 
3、情趣助兴,做个撩丁高手;
女性掌握了这门技术,不仅可以在平时给对方放松身体,增进彼此之间的感情,与此同时,在前戏阶段也可以通过丁丁操来慢慢撩拨你的伴侣,提升房事质量,享受不一样的乐趣。
 
做丁丁养护保健操有这么多好处,你是否也想实践一下呢!

别急,这里还需要给大家介绍我们的辅助训练:PC肌训练。

PC肌训练 肌肉运动示意图

PC肌,又称“性爱肌”,是人体阴部的一组肌肉,由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨,所以称为耻尾肌。增强这部分肌肉,可以增加阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时的快感,并能帮助延长性福时间。

 

课程里会介绍PC肌训练的方法和注意事项,包括:如何准确找到PC肌,PC肌训练三个阶段的训练方法,如何用呼吸来带动PC肌的训练等。

运用“十步法”做丁丁养护保健操训练,可以完成以上介绍的“延时、养护、助兴”的目的,但是需要一个过程,但是如果加入PC肌的训练,短短1~3个月,男性就可以感受到丁丁肌肉的变化,这也是为什么要强调加入辅助训练的原因。
 
做丁丁养护保健操训练时,还有几个特别的注意事项:

1、不要操之过急,训练是一个积累的过程,不要以为做了一两次就能改善自己丁丁的状况;
2、每次做丁丁保健操,不一定每次都要身寸,根据自己的身体情况和平时愉悦的频率来,记住:目的是保健训练,而不是纵欲;
3、注意训练的频率,PC肌训练一周2~3次,丁丁保健操可以每天按摩。

 

跟着专业的老师,做有价值的事。

男孩女孩们都可以操练起来,

做个技术小达人。
 
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