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管好这三件生活日常,远离精索静脉曲张!

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陈善闻 副主任医师 复旦大学附属华山医院
2021-11-16 154次浏览

精索静脉曲张是受先天和后天环境因素共同影响的疾病,日常生活中有不少不良的习惯会增加患精索静脉曲张的风险,可以多注意以下方面。

01久站久坐

人们蛋蛋的静脉血需要流回心脏,而那根静脉从蛋蛋要往上经过长途跋涉想要回流到心脏,需要克服重力作用,通过肌肉泵、精索静脉瓣膜和胸腔内负压的作用,从下而上回到心脏。肌肉泵又称为“第二心脏”,是一个辅助血泵,可以帮助精索静脉把血液泵回心脏。

根据高中物理知识,垂直距离越大,那么底层压力越大。久站久坐的情况下,静脉瓣膜长时间承受着地心引力的压力,静脉血液回流难度增加,久而久之就会影响静脉瓣膜功能。所以蛋蛋静脉开始受不了这么高的压力,慢慢的像失去弹性的气球,变得扩张,迂回,而血液也开始不通畅,毒素累积,对蛋蛋造成致命影响!

02超重和肥胖

我们通常用身体质量指数(BMI)来衡量肥胖情况。BMI的计算方式为BMI(Kg/㎡)=体重(Kg)/[身高(m)],当BMI>24时,即为超重,而>28时,即为肥胖。

肥胖是静脉病重要的危险因素,肥胖会加重精索静脉曲张的的症状,有精索静脉曲张的患者,更容易发展到严重的阶段。


03运动方式

有些运动方式如负重深蹲,举杠铃等运动方式会明显增加胸、腹腔压力。

临床上一些静脉曲张患者经过这类运动之后,短期内精索静脉曲张血管团块明显增加,说明胸腹腔压力增加,容易导致精索静脉曲张的高压,加速了静脉曲张的进展。

这是因为长期负重会导致静脉血液回流阻力增大,瓣膜负荷增加甚至瓣膜关闭不全,瓣膜关闭不全会加重血液的反流,诱发静脉曲张。

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