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冬天洗桑拿泡澡,对你的蛋蛋有伤害吗?

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丁丁好医
2021-11-17 136次浏览

2021年的第一场雪,比以往时候来的更早一些······喜欢洗桑拿、泡热水澡的人们是否已经开始预约?

对于寒冷的冬季来说,洗桑拿、泡热水澡是一种极其惬意的休闲方式。

在高温环境下,可以促进全身的毛细血管扩张,血流速度加快,可以增强血管弹性,防止血管硬化·······

但是,它的坏处我们也不能忽视,尤其是对男性蛋蛋带来的伤害,应该引起每个男性的重视。

 

蛋蛋的生理结构和功能

 

蛋蛋也就是睾丸,是微扁的椭圆体,位于阴囊内,左右各一。

睾丸表面光滑,分内、外侧面,前后缘和上、下端,前缘游离;后缘有血管、神经和淋巴管出入,并和附睾和输精管下段(睾丸部)相接触,正常成年男性每侧的睾丸体积约为15—25ml(大小参考大枣)。

 

蛋蛋的功能是产生精子和雄性激素,这一概念涵盖了精子发生的全部过程。

精子生成和雄激素合成分别发生在睾丸的两个部分:睾丸精曲小管和睾丸间质组织中。

 

洗桑拿、泡热水澡

为什么对睾丸有害?

 

睾丸动脉中的血液在进入阴囊前处于正常温度,但是有一个复杂的静脉系统将较冷的血液从睾丸带回心脏,并且围绕着这条动脉。

使得睾丸的温度要比正常体温低2-6度,这个温度也是精子发育或精子正常发生过程中所必须的。

洗桑拿、泡热水澡时的温度要远高于正常体温,通常在50度以上,远高于睾丸所需要的正常温度,直接破坏精子发育适宜的环境,不利于精子发育和成长,或造成精子活力下降过过多,诱发男性不育症。

马里兰大学医学中心泌尿科医生Andrew Kramer博士和他的团队在10名30多岁、精子数量正常的健康男性中进行了一项研究。

参与者被要求在三个月内每周两次在桑拿浴室中度过15分钟,经过3个月后发现精子数量低于正常水平,并且需要近六个月的时间才恢复正常。

我们知道冬季洗桑拿、泡热水澡主要使睾丸的温度升高,而睾丸的主要功能便是产生精子。

那么睾丸温度升高会对精子造成哪些危害呢?下面听丁丁给大家好好科普一下吧!

 

睾丸温度升高

对精子有哪些影响?

 

1、破坏精子DNA的稳定性

 

DNA保持稳定性的一个关键因素便是双螺旋结构的稳定,但是相关研究表明,温度升高在一定程度上会损伤精子DNA的双螺旋结构

在曹德宏发表的《高温导致男性不育的研究进展》中发现:

在温度从27度逐渐升高的过程中,核苷酸低聚物的稳定性逐渐下降,在67度及更高温度(洗桑拿、泡热水澡)时,低聚物的结构构象发生了明显改变,进而影响双链结构的稳定性。

精子中DNA的稳定性受到影响,从而影响精子的质量,造成畸形精子增多。

 

2、降低精子活力

 

精子和卵子结合形成受精卵的过程中,精子活力是导致男性不育的重要因素,而精子活力的下降和精子形态的改变有着密切的联系

正常状态下,精子适宜的温度要低于人体体温2-6度,睾丸温度的升高会对精子形态造成重大影响

在国外一项研究中,研究人员使用特质的内衣使五名健康志愿者的睾丸温度升高1.5-2度,并持续120天,每日检测其精子活力,他们发现在实验第34天时,形态异常的精子占比明显增加,且异常精子持续存在至实验结束的第73天。

 

3、减少精子数量

 

雄激素对精子的产生具有重要的影响作用,其发挥作用需要和雄激素受体结合。

在一项动物模型研究中发现:睾丸温度升高会使雄激素受体水平有着明显的下降。

睾丸高温通过影响 雄激素受体的表达导致大量生殖细胞凋亡,进而影响精子的发生。

 

丁丁小结

 

最后,丁丁建议大家不要频繁洗桑拿、泡热水澡,每周一次是个比较合适的频率,并且温度最好不要超过50度每次时间在10-20分钟

对于有生育计划的男性,平时多穿宽松的裤子,少穿紧身的牛仔裤,避免长时间的久坐。最好不要洗桑拿或泡热水澡,可以使用淋浴,既方便还不费水。

 

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