作为老司机我们应该都知道，在刚刚和女友交往时，一个甜蜜的接吻都能让丁丁硬邦邦，更不要说其他的深入交流了。

然而随着恋爱时间的增长，各种亲密动作的增多，我们对接吻这件事越来越应付自如，再也不会出现一接吻丁丁就硬的情况。

大家知道这是怎么回事吗？

在回答这个问题之前，我们先来了解一下有关谎言的一项测试。

英国科学家的一项研究揭示：大脑中杏仁核主控情绪反应，它会随着谎言的升级而减少相应的反应或反馈。

相关研究人员表示，如果我们谎话说的越多，我们大脑似乎对这个谎言就会越不敏感。

现在反过来我们再看小司机接吻就硬，老司机就不硬这个问题，可能跟我们的大脑对接吻的脱敏有关。

脱敏在心理学中是一个过程，是指在反复接触消极厌恶或积极的刺激后，它会减少对消极、厌恶或积极的刺激的情绪反应。

也就是说，小司机在逐渐接受接吻刺激过程中减少了对接吻的情绪反应，因而在行为表现上可能不会出现立马就硬的情况。

这种脱敏的方法在丁丁好医《30Mini降敏控精延时训练》延时训练第四节课程《大脑脱敏训练，视听刺激耐力提升》中体现地淋漓尽致。

点击图片👆学习大脑脱敏训练

我们知道大脑是最大的性器官，它是性刺激信息的汇集中心，除了接受来自阴茎的性刺激之外，大脑还通过视觉、听觉、触觉、嗅觉、性幻想等感官系统获得性刺激，这些感官系统的性刺激是大脑敏感的关键。

所以，在训练时吴么西老师让大家寻找自己喜欢、有情节、节奏缓慢的小H片，感受视觉、听觉、性幻想等大脑性刺激对自己的性兴奋程度刺激变化，通过几种控精技巧的组合，逐步提高对感官系统性刺激的耐受程度，减少对其情绪反应，从而逐步达到脱敏的效果。

在大脑脱敏训练中一定要坚持以下4个原则：

• 不自慰

• 不快进

• 不射精

为什么有这样的要求呢？这跟条件反射的原理有着密切的联系。

条件反射是机体对环境的精密适应，是人出生以后在生活过程中逐渐形成的后天性反射，是在大脑皮层参与下完成的。

比如：吃过山楂的人，当他看见山楂时也会流口水（正在看文章的你流口水了吗？）。

然而，在条件发射建立之后，如果反复应用条件刺激而不予以奖励刺激进行强化，条件发射便会逐渐减弱，甚至最后完全不出现。这种被称为条件发射的消退。

比如：在《30Mini降敏控精延时训练》进行大脑脱敏训练时，反复观看小H片给予大脑感官系统的性刺激，但是又不给予它更强烈的刺激奖励（不自慰、不快进、不射精），在反复多次训练下可能会使大脑对感官系统的性刺激的反应减弱。

点击图片👆看片进行脱敏训练

当然了，这种条件反射的消退是在不强化刺激的条件下发生的，原本引起大脑性兴奋的感官系统刺激，现在转变为引起大脑皮层发生抑制的刺激。这种情况不是永久性的丧失，而是暂时性抑制。

因此，这就要我们不仅要在训练中坚持不自慰、不快进、不射精的原则。

即使训练完毕后，在看小H片的时候也应该坚持这个方法，否则大脑脱敏训练的效果可能会大大折扣。

除了大脑脱敏训练外，在《30Mini降敏控精延时训练》中还会讲到动停法、挤捏法、冥想呼吸法、盆底肌控精等方法。

并通过逐步增强的性刺激帮助你感知并掌握控精方法，让自己熟悉并适应性刺激，逐步实现对多种性刺激的脱敏。