从去年开始，小张出现会阴疼痛、肿胀，并伴有尿流微弱、尿频等症状，遂怀疑自己得了前列腺问题。在果断戒掉小电影和自慰，然而症状仍然不见好转，于是便前往医院咨询医生。

经过医生详细问诊，小张确实有前列腺问题。

由于小张在看小电影和自慰时总是产生罪恶感，于是引发精神和心理问题（焦虑、紧张、疑病症等），这些问题长期积累，继而引发自主神经功能紊乱，造成后尿道神经肌肉功能失调，导致盆骨区域疼痛和排尿功能失调，从而出现会阴疼痛、肿胀、尿流微弱、尿频等症状。

针对小张这种情况，医生在药物治疗的基础上，重点给予他心理疏导，以减轻他的精神和心理压力。

类似于小张这种情况的丁友还有很多很多。由于我们男性基本上都有一定的自慰史，一旦出现男性健康问题（勃起功能障碍、早泄、前列腺炎等）都会不自觉地认为是自慰引起的。

其实，现代医学及性心理学家的研究认为：自慰是随着正常的性成熟发育而发生的性释放活动,是男性的一种自然发生的行为。

合理适度自慰排精不但不会损伤前列腺，而且还可以缓解前列腺充血，达到前列腺液引流的目的，有助于预防前列腺炎的发生。

 哪些自慰方式会造成前列腺问题

既然如此我们是不是就可以无节制的自慰了？并不是的，不正确的自慰仍然会给男性带来前列腺问题，比如：

1、频繁自慰

男性在射精之前会经历泌精的过程。当男性性兴奋时，附睾和输精管在自主神经的支配下节律性蠕动，将精子传输到前列腺尿道。此时精囊分泌精囊液、前列腺分泌前列腺液，二者也汇集到前列腺尿道，随着尿道外括约肌紧张性收缩，后尿道内压力增加，诱发射精紧迫感，这就是泌精。

如果频繁自慰，丁丁长期处于勃起状态，泌精一刻不停歇，会使前列腺长期处于充血状，影响前列腺正常的血液循环，从而导致前列腺新陈代谢功能下降，可能引起前列腺肿胀和尿道不适感。

丁丁认为每周1到2次（结合个人性欲的强弱，可自行调整频率）的自慰是正常情况，如果长期超过这个频率，你的前列腺问题发生率将会大大增加。

2、憋精不射

泌精持续到一定程度，诱发射精紧迫感，我们就需要遵循人体自然规律，把精液排出去。如果强行中断射精过程，会导致前列腺液不能有效排除而淤积在腺管，加重对前列腺的局部刺激，可能诱发尿道不适症状。

3、打完飞机，立马排尿

打完飞机排排尿是很多男生习惯性的动作，但是这个动作可能会伤到你的前列腺。因为打完飞机后前列腺、膀胱组织、尿道黏膜还未恢复原来“休息”的状态，若是马上排尿，

前列腺处于充血状态，排尿阻力高，不仅排尿疼痛、困难，还可能使尿液反流入前列腺带来前列腺相关问题。

 如何正确打飞机

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