今天你的“性”得到满足了吗？

性满足是指由性快感趋于性高潮的极致快慰、舒畅、惬意的反应。对于男性来说，无抑制射精后，全身爽快、松弛疏懒、困倦欲眠等是其达到性满足的主要标志；

对于女性来说，达到性满足的表现存在很大差异，有的娇躯颤抖、有的粉汉微出、有的面目“狰狞”哭天喊地、有的则表现平平。

无论表现如何，性满足在两性生活中的作用都极其重要。它不仅影响人们的身心健康，而且还和个人的人际关系密切相连。所以说，无论男性和女性都有享受性满足的权利。

然而，在实际性生活中男性获得性满足的成功率要比女性容易的多。为什么会出现这种情况呢？这就需了解男女性反应周期这个概念。

什么是男女的性反应周期？

性反应周期是指从开始性唤起到性欲糕潮，再从糕潮回复到初始生理状态的过程中，私密部位和身体其他方面所经过的一系列周期性变化，即为性反应周期。

无论男女，都可以分为四个阶段：兴奋期、平台期、高潮期和消退期。

下面是男女性反应周期对照图：

通过上面的对照图我们可以看出：

在受到性刺激时，男性和女性都会快速从兴奋期来到平台期，并维持一定的平稳。

随着性刺激逐渐增强，男性平台期平稳线在维持较短时间后边快速来到糕潮期，随后迅速进入消退期。

而女性性反应大多有这两种表现：一是跟男性性反应类似，但是可以出现多次高潮；二是在平台期维持较长时间，获得持续的快感，然后缓慢进入消退期。

无论哪种表现形式，女性获得性满足的主要决定因素在男性身上。因为男性的性满足主要以射精为标志，射精后便会进入不应期，此时丁丁逐渐疲软，对性刺激反应降低，甚至无反应。所以男性需要在到达高潮期前让女性获得性满足感。

如何在达到高潮前，让女性获得满足感？

1、拥有充足的性爱实战时间

女性从性刺激到高潮一般需要8-15分钟，而男性仅需要2-6分钟，如果有神经反馈敏感性高、阴茎头局部敏感、精神紧张焦虑等情况的男性，需要的时间则会更短。

这就意味着你的性满足已经来了，而对方还在发酵中。

所以充足的性爱实战时间是女性获得满足感的必要条件。那么如何拥有充足的性爱时间呢？

当然是学习《30Mini延时控精训练》了~

《30Mini延时控精训练》是丁丁好医《30M男性延时行为训练》的简易版，也是延时训练的核心内容。

该课程吴么西老师将通过自慰训练、飞机杯仿真、体位训练、物理降低敏感度、实战训练、动停法、挤捏法、意念转移法、冥想呼吸法等延时方法。

循序渐进提高男性对性刺激的耐受度，提高射精控制力和大脑射精阈值，使训练者从开始3分钟逐步提高到5分钟、8分钟、15分钟，达到不断延长时间的效果。

2、拥有丰富的前戏技巧

性爱的过程就像爬山，持续有效的累积性快感，累积到一定程度时，大脑就会产生高潮反应，带动着全身显现出来。另外，一个好的前戏可以让女性出现“性饥渴”的感觉，有助于女性高潮期的提前来临。

这都提醒着男性在爱爱中一定要注重让女性积累前戏快感。那么我们应该如何综合、系统的学习前戏呢？

当然是学习《S-Pro完美性爱知识课》了~

在该课程中李心予老师为我们详细讲解了前戏的各种技巧和细节，包括：3种拥抱技巧、4种接吻技巧、脱衣3个重点、爱抚4个重点、5个口嗳技巧、5重舔咪技巧以及女性敏感点分布规律等。

通过足够的前戏和爱爱过程中语言肢体的表达，能够充分调动女性的性兴奋程度，加快女性高潮来临的时间。如果女性需要10分钟，通过这些刺激可能只需要5分钟，这样你们就有可能实现共同高潮。

训练后性反应周期图3

如何提升综合性能力？

当然了，一场高质量的啪啪考验的是男性的综合性能力，除了性爱时间和性爱技巧外，勃起的硬度也只管重要。

如果你面临综合性能力缺乏的情况，比如：射精过快、龟头敏感、勃起硬度不足、中途疲软、性技巧匮乏等。

丁丁建议你学习科学、系统、综合的《30M男性延时行为训练》。

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这些配图工具和课程的相互组合共同保证了《30M男性延时行为训练》的训练效果。