性的问题，对于多数生物而言就是繁衍后代，而对于人类来说，除了繁衍之外，更多的是享受亲密的过程。

作为男性在爱爱时感受如何，是否像大众文化宣扬的那么享受呢？

我想很多男性都能轻而易举地说出各种缘由，但是他们也发现在爱爱上许多方面并不愉快。

事实上，在爱爱时男性承受很多压力，射精过快就是最突出的一种。

在《海蒂性学报告》指出，74%的男性对他们的性爱时间是否够持久感到忧虑，仅有少数男性对自己性爱时间感到满意或对此毫不在乎。

并且，在该报告中是这样描述他们的感受：

• 我必须强烈控制自己不要太快结束，结果往往让我失望；
  我觉得我在欺骗我的伴侣，我对自己的行为感到沮丧；
  我很难超过5分钟以上，我希望自己可以永无止境的进行；

从这里可以看出多数男生都有射精过快的烦恼和更持久的愿望。那么女生在遇到伴侣射精过快时，是怎样的感受呢？
作为男生，你是不是会这样认为：

• 她肯定对我很失望吧，看她那不耐烦的表情我就知道答案；
  她应该没有得到满足吧，《欲求不满的R妻》就要在我身上上演了；
  她不会怀疑我不行吧，她不会认为我不男人吧；

其实，啪啪时男生射的太快，60%的女生反应其实是不在意的。

看到这个答案你是不是要怀疑人生了？苏黎世大学临床心理学家安德里亚·伯里在《性医学杂志》上发表的一项新调查显示：

在来自墨西哥、意大利和韩国的1500多名20-50岁女性中，约60%的女性认为性爱行为的持续时间短并不是性挫败感的来源，而是男性过于关注延迟射精的想法和行为，从而使其忽视了女人真正的性需求，无法满足女生的真正欲望。

对于大多数接受调查的女性来说，满足性行为不仅包括实质的戳刺时间，还包括亲吻、爱抚以及其他形式的性刺激。如果男性主要专注于他的问题，这些需求往往就会被忽略。

尤其是性经验较少的女性，性行为是体验亲密关系和建立承诺的重要方式，伴侣持续多长时间并不是性行为的核心。

由此看出，射精过快始终是男生无法回避的一个难题，而对女生来说可能就不怎么在意，她们更希望男生了解自己真正的性需求。

鉴于如此情况，丁丁为大家提供两种解决方案：

1、学习30Mini降敏控精延时训练
延长性爱时间，缓解性爱焦虑

该训练从性兴奋度感知和四种控精方法的基础认知，到自慰训练、训练杯仿真训练、大脑脱敏训练、体位训练、物理降敏训练和实战训练的整个训练过程，结合盆底肌感知和控制力的提升。

循序渐进提高男性对性刺激的耐受度、射精控制力以及大脑射精阈值，从而有效延长性生活时间。

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性兴奋感知是控精训练的基础，如果无法感知自己的性兴奋度，控精训练也就变得毫无意义。

在《30Mini降敏控精延时训练》第1节课程中就为大家讲解了性兴奋度感知和控精技巧，学习这节课可以让你掌握调控射精的时机。

自慰时间越来越快，很容易养成快速射精的习惯，学习科学的自慰方法很关键。

在《30Mini降敏控精延时训练》第2节和第5节课程中就为大家讲了初阶丁丁操和高阶丁丁的科学自慰手法，学习这两节课程可以让你掌握自慰控精技巧，养成良好的自慰习惯。

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用飞机杯做延时训练早已被证明有效，它可以模拟女性洞洞的突破感、包裹感、摩擦感和温润感。

在《30Mini降敏控精延时训练》第3节和第6节课程中为大家讲解了训练杯仿真适应性训练的方法，学习这节课程可以让你边爽边延时。

敏感度太高有时候不是来自丁头，而是我们大脑射精阈值低，无法接受高强度的性刺激。

在《30Mini降敏控精延时训练》第4节课程中就为大家讲解了降低大脑敏感的视听刺激耐受的方法，学习这节课程可以提高你的大脑射精阈值，提高大脑对性刺激的耐受度。

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外界辅助进行延时训练可以让你感受30分钟性爱时间，从而记住这种感受。

在《30Mini降敏控精延时训练》第8节课程中就为大家讲解了物理降敏训练技巧，学习这节课程可以从容控精，增加性爱自信心。

训练是一回事，实战又是另一回事。

在《30Mini降敏控精延时训练》第7节和10节课程中就为大家讲解了实战中的体位训练以及综合运用灵活控精，学习这节课程可以让你在实战中得心应手，控精更加娴熟。

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盆底肌训练可以帮助你提高核心盆底肌的整体能力，提高射精控制力和性爱体能。

在《30Mini降敏控精延时训练》专门配备了10节简易盆底肌训练，学习这10节课程可以让你勃起更好，射精更有力度，控精能力大大增高。

2、学习S-Pro完美性爱知识课
了解她真正性需求，掌握完美性爱全流程

该课程通过18节内容，讲解女性性敏感点、性反应周期、安全性原则、性互动等性爱基础知识。

以及爱爱准备、前戏、嗳、体位、高潮、后戏的实战技巧，帮助男性提升爱爱的全方位、全流程认知，追求男女共同高潮。

从认知女性、夫妻共治的角度，提升男女双方性满意度和性关系亲密程度，实现两性和谐幸福。

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它是首个完全从女性性视角设计的男性课程，在课程中李心予老师详细讲解了爱爱的全流程，包括：准备、前戏、交合、高潮和后戏。

• 第一步准备，包括情感、环境和道具；
  第二步前戏的玩法，常见的玩法包括接吻、爱抚和口爱等；
  第三步交合，包括进出技巧、姿势体位以及情话骚话等；
  第四步高潮和潮吹，多种技巧的组合让你和伴侣共同达到高潮；
  第五步后戏，射精结束不是爱爱的终点，后戏还需要做这三个步骤：清洁清理、爱抚休息以及交流；

学这套系统科学课程，胜过“自力更生”数年，18节视频课逻辑清晰，即学即用，绝对是能双双增加伴侣幸福感的课程。
彻底革新你从小H片中看到的错误知识点，帮您全方位提升性爱知识和技能，从懵懂无知的小男生，成为高阶性爱老司机。

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好了~方法都已经告诉你了，对于射精过快中的烦恼、焦虑是否想要解决，现在就看你自己了。