早泄常常令患者感到非需苦憶，但做控制射精也不是一件容易的事。这里介绍一种“停一动2步训练法”，是在早些时候提出的“停一动训练法”的基础上改进而来的。对控制射精．改善早泄的情况有一定作用。

具体方法包括以下几个步骤：

1.阴茎勃起后，翻开包皮露出整个龟头，途抹适量润滑剂。

2.用右手食指由冠状沟向尿道口螺旋上升刺激龟头。出现射精感觉后．即刻停止刺激。周而复始约10分钟。

3.然后进行第二组动作。即由右手拇指与食指扣成环状。由尿道口向冠状沟方间，挤压摩擦龟头。挤压力量及摩擦速度由慢到快，出现射精感觉后即刻停止刺激。周而复始的10分钟。然后增加刺激力度，最后射精。

补充说明

1.每周训练2一4次，最初可由患者本人连续进行2－4周，部分患者可明显感受到射精控制力增强。

2.之后可由女方代替患者进行停一动训练，患者出现射精感觉后，即告知女方停止刺激。训练频率和周期同前一阶段。

3.这一方法在临床工作中经常使用,也可配合药物治疗同时进行.

和手淫有何区别？

Q：有患者会产生疑问，认为以上这一方法是变相的手淫．会伤了男性的“元气”。

A：这种担心没有必要。其实，性生活过少或者说射精少．也可以是导致早泄的原因之一。还有很多继发性早泄患者在出现射精变快后。

将原因归结为自己年轻时期的手淫。这样给自己造成巨大的心理负担，甚至继而出现勃起功能障碍。

事实上，青少年时期频繁手淫．形成快速射精的习惯，确实与婚后早泄有一定的关联。

但这一问題随着患者的不理解与网络的流传，已被扩大化，甚至妖魔化。总之。没必因为手淫背上沉重的心理负担。

早泄治疗问与答

Q：早泄到底能治好吗？

A：说到早泄的治疗。目前医学界还没有很好的解决办法。但是。可以选择尝试药物治疗，心理行为治疗等。

Q：药物治疗早泄能起到多大的效果？

A：早泄首选还是药物治疗。包括5羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）与表面麻醉剂。

5羟色胺再摄取抑制剂是可用于治疗早泄的抗抑郁药，能有效抑制中框神经，延长患者的射精时间。

而表面麻醉剂喷涂在龟头通过麻醉神经起到延缓射精作用，使用较为方便。但同时使用安全套，以免麻痹阴道膜。具体如何用药，应在有经验的医生指导下进行。

本文作者：王鸿祥