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多吃番茄能壮阳?吃番茄酱比吃番茄好?

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丁丁好医
2019-06-27 4246次浏览

不知道各位丁友爱不爱吃番茄,就是西红柿,是生吃番茄党还是番茄炒一切党呢?

丁丁前几天跟朋友聚会,发现男生们忽然对番茄情有独钟,有个以前从来不爱吃番茄的人忽然爱上了番茄。

丁丁一问才知道,原来是大家挺说番茄里面有番茄红素,听说番茄红素预防男科病,还壮阳。

丁丁真的很佩服这些每天宣传食物壮阳的人了,在他们眼里是不是是个吃的就能壮阳或者能杀精了 。

那么为什么说番茄能壮阳呢?番茄到底有没有壮阳的作用呢?今天丁丁来给大家揭晓谜底。

为什么说番茄壮阳?


因为番茄里面含有番茄红素,番茄红素是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂,有极强的抗氧化能力,能够清除男性前列腺体的氧自由基,改善和提高前列腺的功能。

国内外大量研究显示,不育症患者与正常人群对比,血浆、精浆内番茄红素浓度存在差异,且血浆、精浆番茄红素浓度可以影响精子活动力。

每100g含5g以上番茄红素,可有效预防和改善前列腺疾病。可是按这个含量的番茄红素,相当要生吃10公斤的番茄,而且仅靠日常吃点蔬菜是远远达不到预治前列腺疾病的效果。

番茄生吃熟吃影响番茄红素吗?

不同于其他的营养素,例如维生素C,会在烹煮的过程中流失约10%。番茄的食品加工,反而会提高番茄红素的生物利用度。但是生吃也不是不吸收。

番茄酱中的番茄红素的生物利用度比生鲜番茄高了四倍。这是因为番茄红素不溶于水,但是溶于油,而且紧密地结合在植物纤维里,所以烹煮、打碎番茄和加入油脂,可以大大提高消化系统吸收番茄红素的能力。

因此加工过的番茄制品像是番茄汁、汤、酱反而有比较高的生物利用度。


 

多吃番茄能壮阳吗?


我们所理解的壮阳大多是吃了以后延长性交时间,提升性能力。多吃番茄确实会提升男性血液中和生殖部位的番茄红素水平,降低疾病风险,可以一定程度上改善精子质量,但这不能混淆为吃番茄能壮阳。

多吃番茄对提升性能力,延长性交时间毫无帮助。

市面上现在标明壮阳的食品有很多,丁丁在此提醒各位丁友一定要谨慎购买。真有问题还是要去医院及时就诊。多吃蔬菜水果,保证饮食均衡,多锻炼就是最好的办法。

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