丁丁好医

大家都知道女孩子总是爱美，洗发、护发、护肤、保养的瓶瓶罐罐总是能拿出一堆：

那么我们男性是否需要护发呢？答案当然是肯定的。如果不好好护发的话也没什么不好，也许就是让人头顶发凉：

那么怎样才能保护好自己的头发呢？小麦今天给大家讲解一下护发的具体方法。

有很多朋友因为爱干净的原因每天都要洗一次头，然而并不是所有人都需要每天洗一次头。如果发质较为干枯、脆弱，建议适当延长洗头的频率，2-3天洗一次。如果发质发质较油，一天不洗就油腻的朋友，为了保持干净可以一天一洗。至于到底要不要每天都洗，这是一个有争议的论点，在学术界亦然。天天洗头发可以暂时洗掉油脂保持清爽，但也有人认为，频发洗头会使油脂变本加厉再次分泌出来，使头发更油。

我们都知道使用过高温度的吹风机和烫发会损伤发质，过高的水温也是一样，会对头发造成损伤。所以在洗发时，我们尽量要用温水洗发，舒舒服服，也对发质更好。

不要使用指甲直接挠头皮。小麦知道你们没洗头的时候总是痒痒的：

所以总是想疯狂的挠痒爽一下。然而这样对发质和头皮都有损伤。指甲中有许多细菌，一旦很薄的头皮被抓破，容易引起感染甚至疾病。正确的方法是洗发时适当用手指肚按摩头皮，刺激头皮上的毛细血管使血液循环旺盛，可以一定程度上的改善发质问题。

用毛巾把头发擦干。洗发之后，可以先用毛巾擦干头发，然后让头发自然风干。当然很多朋友需要用吹风机定型或者洗发之后需要急着出门见人，那么尽量把吹风机的温度调低，过高的温度会损伤发质，导致水分流失，使头发变得干枯毛躁。

健康的头发表层，由一组完整的毛鳞片和自然分泌的油脂构成头发的保护膜，而过多烫染、阳光曝晒会使毛鳞片损伤、拱起，导致水分流失，头发干枯。护发素可使头发的表层的毛鳞片闭合，令头发健康柔顺。

那么到底需要不需要使用护发素呢？其实要看具体情况。

干性发质的人头发容易干枯分叉，还是需要使用护发素的。正确使用护发素的步骤应该是从颈后的头发开始向上涂抹到发梢，但要注意避免让发际线与头顶部分的发根接触。因为护发素中含有化学成分硅，让其接触头皮后容易堵塞毛囊，从而不利于头发的生长，甚至容易导致脱发。

而油性发质的人，本身发质就已经很油了，一般也不会出现干枯分叉的情况，大多数情况下不需要使用护发素。

不过，当我们使用完护发素需要冲洗时，水温可以调的再低一些，这样更利于冲洗掉多余的成分。

染发的原理就是将头发表层的毛鳞片打开，使染发成分被发质吸收。最直接的损害就是伤害到头皮和损伤发质。头皮是人体毛囊最多、最密集的部位，有些染发剂中的有害物质可能会通过头皮及毛囊被吸收进入人体，进而导致肝肾毒性，产生更大危害。如果实在爱美想染发，建议减少染发的频率，一年一到两次最好。

烫发过程中，头发表层的鳞片会被烫发药水中的碱性成分和氧化作用破坏，打开了鳞片的头发就像开了泄洪闸的水库，损失了里面的水分和营养物质。频繁烫发会使头发变得干枯易断，严重的还会导致斑秃，如果对烫发剂/染发剂过敏还会引起严重的过敏反应。同样，烫发的间隔也不要太短，如果实在要烫，建议一年两次以内为佳。

据说人一生的发量是固定的，如果不好好养护很容易出现年少头秃的情况，重则会引起一些头皮的疾病。令人羡慕的发量和柔顺的头发是给人良好形象的开始，希望看完这篇文章的你也能满头秀发，令人羡慕。