男人的丁丁虽是外生殖器，看似比女性好清洁，但实际清洁起来，还是有讲究的。有这样一条有“味道”的新闻：

 

《太阳报》报道，在英国知名节目「The Sex Clinic」中播出了一个令人震惊的医疗案例：24岁男子Zach表示，自己从未好好清洗过丁丁。近9个月，包皮尖端一直剧痛，并伴随腐臭味道，因此参加节目接受诊治。

 

女医师Naomi Sutton进行现场诊治，发现Zach包皮中堆积了大量包皮垢，已经结块成豆腐渣状,在皮肤上粘的很紧，从而导致了上述症状。其根源正是因他长期没翻开包皮清洗所致。

 

看完这条新闻，大家是不是隔着屏幕都能闻到味道了？

 

现实生活中，虽然极少见这种极端案例，但确实有很多男士都被包皮垢困扰着，甚至有不明真相的丁友，误把包皮垢当性病。

 

今天，丁丁带大家来了解一下包皮垢，以及如何清洗包皮垢。

一、什么是包皮垢？

人体皮肤会通过皮脂腺分泌皮脂，包皮也一样。一些男性由于平时忽视个人卫生，在清洗阴部时，不将包皮翻开清洗，分泌的皮脂便积聚在包皮的内面与阴茎头之间的空隙中，与残留的尿液、其他外源污渍等混合在一起，随时间久了越积越厚，形成白色或黄白色的片状或小块状，这就是包皮垢。

 

二、包皮垢“偏爱”哪类人群？ 

儿童期一般不太会生成包皮垢，在青春期，包皮垢会逐渐增加，中年开始减少，老人则几乎不会生成。

 

一般来说，包茎或包皮过长、且不常翻开包皮清洗的成年男性，更容易堆积包皮垢。

 

此外，如果有不洁性生活，造成细菌、真菌感染，也可能产生大量包皮垢。

三、包皮垢有什么危害？

总体来说，包皮垢对男性健康危害不大，一般只需做好基础的清洁，无需特殊治疗。但如果长期不清洗，堆积起来，对人体将有以下危害：

 

1、包皮垢所在环境易刺激包皮，且有利于细菌的生长，可引发泌尿感染疾病，如包皮龟头炎。若炎症较重，包皮与阴茎易发生广泛的粘连，加重症状。包皮龟头炎还会造成泌尿系统其他炎症，如尿道炎等。

 

2、间接引发阴茎癌。有研究表明，阴茎癌患者中约有90%曾有包皮或包茎过长的病史。这是由于长期包皮垢的存在，致使阴茎的正常组织与细胞发生癌变的结果。

 

3、由于包皮垢含大量细菌，进行性生活后，可能导致女方患妇科疾病。此外，包皮垢可增加女性患宫颈癌的风险性。

 

4、若因包皮垢堆积导致包皮与龟头粘连，可能会导致勃起、性交疼痛，进而影响性生活质量。

 

四、如何减少包皮垢产生？

既然包皮垢存在危害，那么有没有办法让包皮垢彻底消失，或者减少包皮垢的生成？

 

大多数男士都会出现包皮垢，因此无需过于担心。每天做好丁丁的清洁工作即可。

 

此外，也有比较“一劳永逸”的方法，就是做包皮环切术，让龟头外露。

 

五、如何清洗包皮垢？

1、每天清洗丁丁 

 

对于没有割过包皮的男士来说，每天清洁包皮垢很有必要。清洁时，需要将包皮彻底翻起至冠状沟处，使龟头完全露出，将包皮垢洗净。

 

如果在翻开包皮时感到困难、疼痛，或无法彻底翻开包皮，则需考虑做包皮手术。

 

2、使用清水清洗 

 

由于包皮内板薄，比较敏感，清洗包皮内板和龟头最好用清水清洗。在清洗时需要注意清洁力度，缓慢揉搓，不要伤及丁丁皮肤表面。

 

除清水外，也可搭配不刺激的沐浴产品清洗丁丁。

 

3、保持丁丁干燥 

 

在清洗过后，需要先使用干净的干毛巾将丁丁擦干，尤其是龟头、冠状沟等部位。之后再穿上内裤。

 

让丁丁保持清爽干燥，可减少包皮垢的产生，也可以让丁丁不再散发难闻的气味。

 

4、其他方式保持丁丁卫生 

 

有伴侣的男士在啪啪后，也需及时将丁丁上的体液，以防止细菌滋生。当然，这不是说啪啪后需立即下床清洗，与爱人温存一会还是没有问题的。

 

此外，小便时也可把包皮翻起，防止尿液残留在包皮和龟头，产生难闻气味、引发炎症。

 

结语

包皮垢不可怕，但不代表可以不重视。如果因包皮垢堆积引发了包皮龟头炎，则需要引起重视，就医治疗，根据感染的病原菌选择用药。

如果包皮垢较多，或每天清洗却依然洗不净，可以考虑通过包皮环切，彻底“消灭”包皮垢，让丁丁更加卫生、健康。

参考资料：

包茎包皮过长的危害及对男性生殖健康的影响分析    中国实用医药2016年2月第11卷第4期