丁丁在某平台上看到这么一个问题
里面有不少兄弟做了禁欲的试验（虽然最后也没几个真禁欲成功的），不禁让丁丁想跟大家聊聊禁欲这件事儿。
我们先来看看一些兄弟真实的案例
为什么他要禁欲呢？禁欲究竟是有好处还是坏处呢？
丁丁有个朋友，每次自慰愉悦完会有罪恶感，每一次撸完就告诉自己：下次再也不撸了！于是意志坚定地真就说到做到了......几天不撸！几天后就又经历了一次负罪感。
可真有这么一些人他们能做到禁欲很久！
丁丁觉得他这情况比柳下惠坐于怀中丝毫不乱还要稳！这定力，佩服！
只是，从来没有打过飞机，这样对性生活会有影响吗？
这些问题的答案，我们来探讨一下。
我们先来看看禁欲的定义：禁欲是一种生活型态，一种以剥夺某些基本需求和欲望，特别是禁止性方面的欲望，来达成某些特定目的的手段。
在金赛性学报告中有这样一个调查：科学家随机调查了一群36岁以下性生活频率很低的男人，发现有52.5%的人属于性冷淡者，对于性欲的认知有所欠缺，但是却很自信地认为控制性乃轻而易举之事。
而在这群被调查的人里面，有58.1%的人是因为对于性的某种恐惧，才导致性行为的频次如此之低。
由此可见，很大一部分人禁欲的原因，其实是恐惧。而恐惧来源于对于性欲的未知。我们来仔细分析一下：禁欲的兄弟大多都是自己出现了身体虚弱，记忆力差了，腰酸背痛，尿频尿急或者其他的问题，然后觉得就是因为撸多了，自己“肾虚”了，所以决定开始禁欲。
可是，这些兄弟你们好好想想，最近有没有喝酒喝到半夜？最近有没有通宵去蹦“快乐迪”？晚上看电影看到几点才睡觉？这两周你早睡早起了几次？上一次锻炼身体在什么时候？吃了多少次辛辣油腻的东西......
想想自己的生活里这些细节，你还觉得自己“肾虚”就只是撸多了的原因？
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关于自慰和健康的关系，丁丁之前已经有讲过，如果自慰过度了是会有影响，但是没有那么严重。合理自慰的话不但对身体没要危害，反而能对性能力有锻炼作用的。对于很多人来说，“撸”不过是一层生活的遮羞布而已，不健康的生活方式才是导致你的健康每况日下真正的元凶！
当然，也有很多兄弟确实是因为撸多了超过了正常的频率才导致的身体虚弱。那么这时候，也不用禁欲那么夸张，性生活只要不超过合理的频率，保持健康的生活习惯，用不了一些日子，身体自然而然就能恢复到之前的状态。
传说中就有从小禁欲的“童子功”这门高强功法，而“童子尿”更是神魔小说里邪魔之物的克星，而有些运动员在打比赛之前也会禁欲。
在性生活的时候，有些兄弟可能对自己不太满意，可能是时间太短，可能是不够硬，也可能是想要孩子久久没有中招......
在某个时刻就一拍脑袋：要不要让小兄弟歇一歇，歇的时间越久小兄弟就会越猛！然后就开始进行禁欲大计......
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只是，兄弟，你听过一个词叫“用进废退”吗？
长期禁欲有如下危害：
（1）长期禁欲会诱发性器官失用性萎缩和性功能减退，如果长期没有性生活，男人的性功能就会逐渐变差，而不是越养越“猛”。
（2）禁欲时间过久还会导致男性精子质量变差、生育能力下降。精子并不会随着储藏时间的加长而更厉害，相反它们与其他细胞一样进行新陈代谢也会“过期”的，如果长期禁欲，精子数量和质量都会受到影响。
（3）长期禁欲，没有规律的排精，尤其是有性刺激时过度抑制不射精，还容易导致前列腺经常性过度充血，诱发慢性前列腺炎，出现会阴部疼痛、不适。
长期禁欲不会让你更强更猛，只会越来越弱......
在备孕的时候，一般男性禁欲2-7天，他的精子的质量这时候是最优秀的，能够有效提高受孕的几率。
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而在进行了包皮手术或者阴茎手术后，医生也会要求禁欲一段时间，防止伤口出血感染。
还有些朋友反馈说禁欲后精神变好了，整个人比以前振奋了许多。
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总的来说，某些特定时刻短期禁欲可能会有些好处。
但是长期禁欲对身体危害很大，还会影响到精子质量，并且长期禁欲也不会让你越来越猛。
如果说不是特殊需要的话，不建议禁欲。
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