“你OGC, 你全家都OGC。”

 

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你是不是一脸的黑人问号？“OGC”是什么东东？

“OGC”在中国并不经常使用，但是在欧美地区却很流行。它是一个带有颜色的词：“O”代表人的头部，“G”代表人的躯干、手臂和丁丁，“C”代表人的双腿。

 

这三个字母组合起来代表了“自慰”或者“打手铳”的意思。

这种抽象关系如果确实不理解，请参考下面动图

（不明白的丁友请把手机横过来看）

自慰又叫手淫，是一种正常的生理活动，是自己用手或工具等方法进行性宣泄、性满足的一种手段。

自慰通俗讲叫“打飞机”，文艺青年叫“左右手操”，屌丝叫“撸管”，愤青叫“日本人”等等。

由于人类作为高级动物的羞耻心，以及传统道德观念束缚和现代社会法律法规、行为准则的制约，自慰这一行为一般具有隐秘性（就是偷偷的意思），大多在他人看不见的场所进行的一种自我性愉悦行为。

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如果你非要被别人看到，上面解释对你不适用

 

人们普遍认为自慰是年轻时性能量释放行为，跟婚后男人不沾边，可是真实情况恰恰相反。

调查数据显示：婚后继续自慰的人数（发生率）并没有急剧下降，下降的只是实施频率。

大学文化的人中婚后继续自慰的人占比69%，但是频率在婚后初期降为约两周一次，以后还稍有下降。不过高中以下文化的人发生率降为29%，高中文化的人降为42%，他们实施的频率不超过每三周一次。

自慰和文化程度上的关联性，可能跟他们思想认识有关。

文化程度越高性意识越开放，他们把自慰当成一个客观的事实，同时也能用科学的态度来对待它。文化程度低的人受传统观念束缚比较严重，他们认为自慰是一种“下流”行为，是不道德的。

但是很多人不理解，为什么结婚的丈夫能够有规律进行性生活，还要自慰呢？

自慰能够丰富性生活

首先这与夫妻双方性生活刺激度不高有关。

对于丈夫来说阴茎和阴道结合，远远没有自慰来的简单，并且性刺激程度很难进行灵活把控。男人在性欲望强烈，但是妻子又不能很配合的情况下，男性自然会产生自慰需求。

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其次自慰在已婚男人开发性技巧方面扮演着重要角色。夫妻双方在前戏过程中，有着自慰色彩的动作能够充分唤醒双方性兴奋。

在性爱过程中，男人性爱技巧的提升，也都是由自慰技巧开始培养起来的。

因此，婚后自慰在某种程度上有利于提高夫妻双方的性爱质量，但是不要频繁，一个月1次或者2次即可。

 

自慰能够缓解压力

丈夫自慰很多妻子认为是夫妻双方出现问题的标志。上海第十人民医院性心理专家朱荣申教授说到：“自慰在大多数情况下，和夫妻生活并没有必然联系，从心理学的角度来看，它是独立存在的。”

很多丈夫婚后保留自慰行为和他们缓解压力有关。

婚后各种压力扑面而来，丈夫内心需要宣泄，对他们来说青少年时期宣泄性欲行为渐渐成为满足他们身心双向渴望的特殊方式，成为调整男性心理平衡、情绪稳定的一种习惯。 

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特别是那些不善言辞的丈夫，不能有效跟妻子沟通交流，可能会用这种方式进行简单调节。

丈夫婚后继续自慰也可能包含对妻子的关怀和理解。

当妻子因为工作辛劳或是其他原因没有性欲，而丈夫恰恰想进行性生活时，丈夫会用自慰方式表达对妻子的关怀。

对男性的建议

01

减少自慰频次

正确认识自慰行为，和妻子多交流沟通以便建立和谐的夫妻关系，减少自慰频次。

因为性交的快感作用于全身，而自慰的快感作用于局部，如果频繁自慰势必会造成肾虚现象，影响夫妻性关系，有的甚至会在性交时不射精或是缺乏正常的性高潮。 

02

增加自慰时间

自慰属于独立行为，良好的自慰习惯，能够帮助男性的身体产生记忆，建立良好的性爱习惯。

马斯特斯和约翰逊的研究早已证明自慰中的性反应过程和性爱中的性反应周期是一致的，

在自慰时采用一定的控制技术，让整个手从碰触阴茎开始，直到完成身寸精，控制在6分钟，会增加男性对自己身体、性反应的掌控能力，帮助他们建立良好的自慰习惯，以便在性爱中更加游刃有余给伴侣更好的体验。

另外，自慰行为的改变和调控会进一步改变男性对自慰负面看法。

如果把男性自慰当做自我愉悦和自我训练，这会进一步促进男人对自我的接纳，如果又能从实际两个的性生活中有更好的反馈的话，那么男性就能拥有更好的自信和自我满足的方式。

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给兄弟们伴侣的建议

从心理学角度看，自慰是独立存在的，它和夫妻关系没有必然的联系，因此，在妻子发现丈夫自慰时不用表现的慌张、不自信。

首先，应该尊重他，信任他，不去过多的关注，减少丈夫心理上的负担；

然后，多和丈夫沟通，了解丈夫性需求，及时合理安排好性生活；

最后可以学习一些性爱技巧和性爱知识，使夫妻双方性生活更加和谐。

 

  

丁

丁

小

结

适度的自慰对身体或精神是无害的，无需对此行为产生过度紧张或焦虑的情绪，（本词条由国家中医药管理局名词术语化成果转化与规范推广项目审核认证）

但是，如果能在自慰过程中掌握合适的方法，不仅能够帮助男性建立良好自慰关系，还可以在性爱中更加游刃有余给伴侣更好体验。 

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参考文献：

【1】海蒂性学报告[M]. 海南出版社， 339.